Aspaldidanik jakin da fruitu lehorrak dieta osasuntsuen beharrezko osagaiak direla. Aholkatzen dituzte gutxienez kantitate txikietan jan dezaten. Produktu honek gizonezkoen gorputzari eragiten dio batez ere.
Zein dira fruitu lehorren onura orokorrak
Konposizio paregabeak aparteko onurak ematen ditu giza gorputzarentzat, oso positiboki eragiten baitu genero eta adinetako pertsona baten barneko organoen funtzionaltasunari. Zein dira fruitu lehorrak erabilgarrienak?
- Hipertentsioa egonkortzen dute;
- lasaitu nerbio sistema;
- ugalketa-sistemaren funtzionaltasuna hobetu;
- glukosa maila murriztea;
- eragin positiboa dute immunitatean;
- aterosklerosiaren laguntza;
Intxaurren beste jabetza garrantzitsu bat pisua kontrolatzea da.
Top-5 gizonezkoentzako fruitu lehorrak
Gizonezkoen gorputzarentzako fruitu lehorren onura nagusiak potentzia indartzea dira.
-
Intzaur
Intxaur baten propietate onuragarriak gainestimatzea zaila da. Barietatea zinkan aberatsa da, eta horrek eragin zuzena du gizonezkoen sexu-hormona baten eraketan. Magnesioa, odol hodien hedapenean laguntzen duena. Potasio gehiegizko fluidoa sistematik eta beste bitamina eta mineral asko. Konpartimentuan dena orekatuta dago potentzia hobetzeko.
-
Arbendol
Produktuak potasio, sufre, kloro kopuru handia dauka. Elementu horiek ezinbestekoak dira gizonezkoen osasuna kontserbatzeko gaian. Almendrek ere arginina dute, odol hodien zirkulazio eta erlaxazio ona laguntzen dutenak. Horrek gizonezkoen sexualitatea hobetzen du.
-
Zedro fruitu
Zedro azkoina gantz azidoen edukia da, baita proteinak eta karbohidratoak ere. Eduki orekatua dela eta, potentzia handitzen da.
Zedroko fruitu lehorren eguneroko sarrerak gizon bati inpotentzia goiztiarra ekiditen lagunduko dio, gaixotasun kardiobaskularren agerraldia atzeratzen du.
-
Hortzelan
Izan ere, hurritzak oso aberatsak diren hainbat substantzia erabilgarrietan, gizonezkoen boterea handitzen du. Gainera, produktuak erreumatismoaren eta bihotzeko gaixotasunen tratamenduan laguntzen du, giltzurrunetako harriak kentzen laguntzen du. Erabilera maiz sistema immunologikoa hobetzen da.
-
Pistatxoak
Beste ezer bezala, gizakiaren gorputzari positiboki eragiten dio. Pistatxoek gizonezkoen osasun sexuala mantentzeko substantzia onuragarri nagusiak dituzte. Azido folikoa da, espermatozoideen kalitatea hobetzen duena; Koipe insaturatuak kolesterola murrizten; bihotzeko gaixotasun arginina prebenitzeko gai da; Zink potentzia hobetzea.
Erabilerarako arauak
Intxaurrak behar bezala xurgatu eta kalterik ez izateko, erabiltzeko oinarrizko arauak ezagutu behar dituzu:
- Frijitu edo gordin. Zalantzarik gabe erabili gordinak soilik. Frijituak iraupena handitu dezake, baina produktuaren ezaugarri erabilgarrien erdia suntsitu.
- Ez ezazu gehiegi egin. Intxaurrak ez dira kontrolatu kontrolatu daitezkeen produktuen zerrendan. Pixka bat jan behar dute efektua alderantziz ez dadin.
- Konbinazioa. Primeran konbinatuta fruta lehorrekin, belarrekin eta barazkiekin. Oatmeal-ekin konbinazioa ezaguna da, baina nahigabea.
- Intxaur esnea. Intxaur sinpleak baino erabilgarriagoa da, errazagoa da xurgatzea.
- Ez nahastu. Arachis ez da intxaurra, gorputzarentzat kaltegarria da eta ez du ezaugarri positibo berdinak.
Intxaurrak baldintzarik gabekoak dira, gizonezkoen osasuna mantentzeko, produktua, eguneroko dietan sartzeak gorputz osoan oso eragin positiboa izango du. Hala ere, erabilera orekatua hasi aurretik, merezi du ezaugarri guztiak kontuan hartzea.